søndag den 21. februar 2021

Meal prep

Hvis du google meal prep på youtube så får du sandsynligvis en masse videoer om hvordan man laver det samme måltid til flere dage. Det var dog ikke helt det jeg søgte, men jeg havde håbet at jeg i denne weekend kunne komme lidt foran på næste uges madplan. Og jeg TROR måske endda det er lykkedes.'

I går fik jeg lavet carnitas og en god portion af det.  Det blev brugt til Mac'n'cheese i går. I dag fik det en gang tacokrydderi og blev brugt til tacos. Tirsdag bliver det stegt med en gang barbecuesauce og blive til pulled pork burgere. Ham Ethan Chlebowski jeg omtalte i går snakkede om at han gav sine pulled pork burgere et dryp med horseradishmayo... så vidt jeg lige husker så er horseradish det vi i Danmark kalder peberrod. Det har vi ikke hjemme, men jeg ved vi har noget wasabi liggende i køleskabet, så jeg overvejer kraftigt at blande det med lidt mayo for at se om det passer til menuen.

I morgen skal vi have frikadeller og tzatziki. Jeg har rørt farsen i dag og blandet tzatzikien her efter spisetid. Så hvis alt går vel så er planen i morgen efter arbejde at jeg skal have stegt frikadellerne og så er vi spiseklar. og tirsdag så er det igen. Steg kød med barbecuesauce og så er vi spiseklar :) 

Derudover har jeg også fået lavet nogle æggemuffins. Tasja er alene hjemme i dagstimerne og det der med at have det dårlige ben ned i længere tid betyder at blodet løber til og det gør nuller naller. Så i sidste uge lavede jeg nogle æggemuffins version 1.0. Denne gang blev det version 1.5 og jeg tror de er godkendte.

Her kommer opskriften jeg lavede dem.

Æggefrokostmuffns

  • 10 æg
  • 1 tsk bagepulver
  • 200 gr hytteost
  • 6 vrid salt
  • 6 vrid peber

Fremgangsmåde:
Bland alle ingredienserne godt sammen og fordel dem i muffinsforme. Det blev til ca. 16 muffin her.

Derefter fordelte jeg lidt skinke og spinat i halvdelen og stegt bacon og hakkede soltørrede
Bages 20 minutter ved 200 grader (ikke varmluft)
Christian W. Jensen

Carnitas til dagevis

I forbindelse med at jeg har overtaget madplanlægningen så har jeg været flittig bruger af youtube til at få inspiration. Hvis ikke du kender ham her så er det helt sikkert gået glip af noget. Han hedder Ethan Chlebowski og som han selv siger så er han en madnørd der kan lide at lave bedre mad og dele det med os :) 

Så vidt jeg kan forstå på ham så er han oprindelig fra Polen, men har bosat sig i USA og på, tror jeg, mindre end et år har han fået opbygget sin madblog til at han kan leve af det... Hvilket jeg bestemt synes er berettiget. Jeg har set en hel del af hans videoer, bl.a. omkring indretning af køkken, hvordan man sliber knive på vådsten og hvordan man frisker en slibning op med strygestål... og ja.. også hans madopskrifter som jeg tilføjer til bloggen her i dag.

Carnitas


Ingredienser
  • Nakkefilet
  • 1-1½% Salt

Fremgangsmåde:
Skær din nakkefilet i tern af ca 2,5 x 2,5 cm. 
Vej det og tilføj det der svarer til 1 til 1,5 % af vægten i salt.
Jeg havde en nakkefilet på 2500 gram så jeg skulle bruge mellem 25 og 37,5 gram salt. Jeg endte med at bruge 32 gram. 
Hæld kød i en gryde (gerne en tykbundet en hvis du har det). drys salt over og hæld koldt vand ved til det lige dækker. Hvis der stikker enkelte kødstykker op så er det også okay.
Sæt det over varme ved Medium høj (hvilket jeg tolker som 6-7 på en 9 skala på mit komfur og få det i kog.
Når det koger skrues der lidt ned for varmen til medium av (3-4 på min skala) og lader det simre. 
og simre. Og simre. Det tog godt og vel 2-3 timer her hos mig. Ethan siger det tager omkring 1½ til 2 timer, men jeg tror forskellen er at han enten bruger mindre kød eller også bruger han en lav gryde med større bundareal så vandet lettere kan fordampe. 


I hvert fald. Da der var gået knap 3 timer begyndte kødet at faldet fra hinanden når jeg rørte rundt i gryden. Så her hældte jeg væden over i en skål(der på dette tidspunkt bestod af næsten lige dele vand og fedt). Lad det bundfælde og sig fedtet fra. Det skal du bruge senere når du skal gøre kødet serveringsklar.

Du kan nu enten lade kødet blive i de stykker de er kogt som, du kan hakke det eller du kan mose det. Jeg valgte nr. 3 og til det formål brugte jeg en mudler fra mit barskab. Det egnede sig fremragende til formålet. Det er ifølge Ethan også den måde der bedst beholder fedtet i kødet hvilket er essentielt når det skal gøres serveringsklar. 
Når det skal serveres så tager du noget af kødet og lægger på en varm stegepande og lader det sprødstege. du kan evt. bruge noget af det fedt du gemte tidligere.

Når det er stegt sprødt vender du det om og steger den på den anden side også og så kan du med fordel smide en majstortilla på. Varmen fra kødet er nok til at varme din tortilla og så kan du med en palet vende det om så tortilla er under og kødet ligger på den. Jeg havde ikke majstortillas men skar en hvedetortilla ud i "serveringsstykker".. dryssede med lidt pico de gallo fordi det var det jeg havde. Men det kunne helt sikkert godt have brugt en kick af nogle løg og evt. lidt ost. 

Anyway... Kødet i sig selv er rimelig smagsneutral, eftersom det kun er krydret med salt. Så senere på aftenen brugte jeg det i en Mac'n'cheese (opskriften skal lige tweakes lidt inden den kommer på bloggen)... Men fordi kødet er så neutral så kan det også steges på panden og når det er sprødt hældes over med lidt barbecuesauce og smides i en bolle til en gang pulled pork. Eller som Ethan viser på sin blog så kan det steges med lidt løg og hvidløg, tilføjes lidt pastavand og parmasanost og laves til en pastaret.

Uanset hvad så er der Carnitas til dagevis. Jeg fik 5 poser med ca 300 gram kød ud af det. Jeg brugte en pose til Mac'n'cheese i går og kunne godt finde på at give en portion en gang tacokrydderi til når vi skal have tacos i aften. Bare lige for at teste det :) Nakkefilet er nemlig ofte på tilbud til 19,95 pr halvkilo så prismæssigt ligger det i den billige ende. Og ja.. Jeg er også ved at bage boller så måske kan jeg også få testet pulled pork retten en af dagene.


Christian W. Jensen

fredag den 19. februar 2021

Philly Cheese Chicken Sliders

Det griber helt om sig med de der blogindlæg for tiden. 

Jeg tror måske det hænger sammen med, at jeg har overtaget hele madplans-planlægningen og for at gøre det let for mig selv så prøver jeg at få skrevet nye opskrifter ned når det går godt :) 

Denne gang er opskriften på Philly Cheese Chicken Sliders. For lang tid siden prøvede sønnen og jeg at lave Philly Cheese steaks, som består af peberfrugt, løg, skært oksekød i strimler og mozerella i flutes. Hvilket var ret godt, men efter vi har fået sous vide i huset så er det ikke så tit vi har bøffer i huset som jeg kan bruge til dette. Til gengæld har vi tit kylling i huset, så jeg googlede det og ganske rigtigt så kunne man lave det med kylling også. Men i stedet for flutes, så ville jeg prøve at lave det som sliders, altså miniburgere. Jeg har længe haft lyst til at prøve at lave sliders på en eller anden måde, men det virkede bare som omstændigt at skulle samle de små burgere, men så slog det mig at jeg kunne bage bollerne i en bageform og samle dem som en, og så til sidst skære dem ud i miniburgere.



Denne gang blev det til 24 små boller af 50 gram men det var lige i overkanten med den hævetid de fik (knap 2 timer). Derudover blev det til 6 almindelige boller




De blev lidt mørkere end planlagt, men det var fordi vi havde gæster og jeg glemte at sætte en alarm. Heldigvis var de i springform, så de var ikke blevet helt mørke på siderne, men ja.. De ville have haft godt af at få lidt mindre. 

Bollerne er i øvrigt bare min altmuligbrød. .

Italiensk krydderblanding (Italien Seasoning)
Opskrift fundet HER
  • 2 spsk tørret basilikum
  • 2 spsk tørret oregano
  • 2 spsk tørret persille
  • 1 spsk tørret rosmarin
  • 1 spsk tørret timian
  • 1 spsk røde chili flager
  • 1 tsk hvidløgspulver

Fremgangsmåde:
Seriøst? KrydderBLANDING... :D 



Philly Cheese Chicken Sliders
Inspirationsopskrift fundet HER

Opskriften her som jeg lavede den men i parantes står der hvad jeg regner med at bruge næste gang

  • 1 spsk Olivenolie
  • 1 stort hakket løg - (1½-2)
  • 2 hakkede peberfrugter (3-4)
  • 1000 gr. kylling i strimler
  • 1 spsk Italiensk krydderblanding
  • 500 gr. revet mozerella
  • *Smeltesalt (Det blev ikke tilsat denne gang, men jeg tænker det vil være godt i denne ret hvor ost er sådan et vigtigt element. 

  • 24 miniboller

Fremgangsmåde
Varm olien og steg først løg til de er blanke. Tilsæt peberfrugterne og steg dem med. Vend kyllingen i krydderblandingen og steg det. (Jeg havde det på samme pande som løg og peberfrugter, men jeg tror det er bedre at stege det for sig. 

Når kylling og grønt er stegt blandes det sammen og mozerellaosten tilsættes og varmes igennem til det er smeltet. Tilsæt også smeltesalt her hvis du har det. 

Flæk bollerne og løft "låget" af. Hæld fyld over på de nederste boller. Sørg for det kommer helt ud til kanterne. Læg låg på igen og flyt det over på et skærebræt. Ved bordet skæres bollerne ud og spises straks.

Vi spiste vist 2-3 stykker pr. person, men jeg forestiller mig at det vil være en god ret at lave hvis man f.eks. har folk til at hjælpe med hus og have, så det skal prøves til sommer.




Christian W. Jensen

onsdag den 17. februar 2021

Vi nåede ikke at spise bananerne-banankage

Jeg kan ikke huske på noget tidspunkt hvor jeg har været så huslig som jeg har været de sidste 3 uger. Ikke engang da sønnen og jeg boede alene i Svenstrup var der så meget styr på tingene som jeg føler der er lige nu. Og det er endda på trods af, at mine arbejdsdage inkl. transport er blevet 1½ time længere end de var da vi boede i Svenstrup :) 

Jeg bruger stadig min huskeliste for at huske alle de ting der skal være styr på om aftenen (der er lidt mindre i denne uge eftersom børnene har skoleferie, så der skal ikke laves madpakke til dem) .Til gengæld har jeg lavet madpakke til Tasja i denne uge. Hun døjer stadig med at når hun har benet nede for lang tid af gangen så løber blodet til og det gør nuller-naller.... Så tiden hun kan stå eller sidde er begrænset = madpakke. Eller rettere.. MadpakkeR... i flertal for jeg har lavet to til hende. Mandag og tirsdag havde jeg lavet æggemuffins med forskelligt fyld til hende. Dem skal der nok komme en opskrift på når jeg får lavet version 2.0 senere på ugen. Jeg glæder mig allerede til vi får høns engang, for der går en del æg til :D...

I dag og i morgen står den på laks med hytteost og en halv omelet fra selvforsvarspanden.... hmm.. Den kræver nok en forklaring. Det var en pande Tasja fik .. jeg tror i julegave det første år vi var kærester.. Vi var relativt nye kærester så vi havde vist ikke aftalt det vilde gavebudget... men siden vi begge var og er fan af Disneyfilm så fik hun en pande og på kortet stod der den var til selvforsvar eller en lille omelet..  og hvilken Disneyfilm bruges en pande som våben?

Anyway... en halv omelet, et stykket sous vided laks, hytteost og lidt skiveskårne tomater og lidt forårsløg. Jeg har set en del madvideoer på youtube og en af dem fortæller om vigtigheden af, at tilføje lidt syre til maden.




Men nu til dagens overskrift.

Bonussønnen får bananer med i skole hver dag, men han kan bedst lide dem når de er så grønne så mulig. Hvilket betyder at der kommer et tidspunkt efter 3-4-5 dage, hvor han ikke synes de er gode mere. Det er typisk sket omkring lørdag søndag hvor jeg alligevel skal ud og handle så når der alligevel ligger godt modne bananer i skålen så har jeg et par søndage lige lavet en banankage til eftermiddagskaffen (fordi så gammel er jeg blevet). MEN, lige for tiden så bliver der flere bananer til overs end jeg kan (gider) bage af så hvad gør man så?


Man moser bananerne 2 og 2 og putter den i IKEA lynlåsposer og smider dem i fryseren. 

BANANKAGE
Original fundet HER

Her kommer opskriften som jeg lavede den.

  • 3 Æg
  • 170 gr. Sukker
  • 2 tsk.Vanilje
  • 125 gr. hvedemel
  • 2 Mosede bananer
  • 100 gr. Smeltet smør
  • 1 tsk Bagepulver
  • evt. 50 gr. chokoladeknapper

Fremgangsmåde:
Æg og sukker piskes let og luftig i din lokale køkkenmaskine. Bland mel og bagepulver og smelt smøret. Vend skiftevis, mel/bagepulver og smeltet smør i æggemassen. Vend derefter de mosede bananer i og drys chokoladeknapper i. 
Hæld massen i en smurt bageform (Jeg brugte en springform) og bag den i ovnen. 

55 minutter ved 175 grader (ikke varmluft)

Christian W. Jensen

lørdag den 6. februar 2021

Hjemmelavet pasta / Ravioli med Gorgonzolasauce

Fordi jeg havde en fridag i tirsdags så havde jeg lidt bedre tid end normalt i denne her travle periode, så derfor havde jeg besluttet mig for at give mig i kast med hjemmelavet pasta. Jeg har prøvet det før sammen med sønnen, men resultatet blev noget meget klisteret noget. Men denne gang blev det bedre med et simpelt trick. Mere om det senere.

Ravioli med Gorgonzolasauce

Opskriften fundet HER
Opskrift som jeg lavede den


Pasta
  • 400 gram Tipo "oo" mel
  • 4 æg
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 nip salt. 

Fremgangsmåde
Jeg er sikker på det er forkert og hvis man laver "rigtig" pasta så skal man lave en melvulkan og lægge æg i og piske bla bla bla... Hæld det hele i din foodprocessor og sæt den til at snurre rundt indtil det begyndet at klumpe sammen. You'll know it when you see it... Hæld det ud på et let meldrysset bord og hæld det sammen til en kugle. Pak den ind i husholdningsfilm og sæt den på køl i en times tid. Imens kan du lave fyldet. 

Raviolifyld

  • 250 gram Ricotta
  • lidt smør
  • 60 gram hakket løg
  • 1 fed presset hvidløg
  • 1 bakke shitaki/brune svampe (125 gram)

Fremgangsmåde. 
Hak svampene fint og steg dem i smøret. Det er ikke med i den originalopskriften, men jeg kan bedst lide min svampe stegt. Sæt dem til afkøling. Hak løg og  pres hvidløg og bland det sammen med ricottaen. Det samme med svampene når de er kølede af.


Når dejen har hvilet så er det tid til at køre den igennem pastamaskinen.
Hele setuppet ses her. Pastaen rulles ud. Stikkes ud med en metalring (lidt større end et drikkeglas) og en teskefuld fyld placeres på midten af hver cirkel. Cirklen lukkes og den åbne side klemmes sammen med en gaffel. Når du har lavet en portion så læg dem i viskestykket indtil du er klar til at koge dem alle sammen på en gang. 

Apropos koge dem. Da vi lavede dem sidste gang blev de meget klistrede, men jeg havde googlet mig frem til at hjemmelavet pasta afgiver en masse stivelse i vandet og når man koger dem i for lidt vand så bliver koncentrationen af stivelse forholdvis høj og derfor bliver det klistret. Denne gang brugte jeg min store bolognesegryde og jeg havde intet problem med klistret pasta. 

Gorgonzolasauce

Den letteste ostesauce til dato.

  • En pakke gorgonzola (minus den hårde kant lærte jeg)
  • 2 dl. fløde
  • ½ løg finthakket
  • 50 gram bacon
  • (evt. smeltesalt)

Skær bacon i små stykker og steg dem på panden. Mens det steger hakker du løget fint og tilsætter det panden. I en lille gryde ved siden af varmer du gorgonzola og fløde til osten er smeltet, men det må ikke koge. Når osten er smeltet tilsætter du løg og bacon og lader det koge igennem. Server straks. 

OBS: Jeg har skrevet evt. smeltesalt, men det er fordi jeg efterfølgende har tænkt, at smeltesalt i min cheddar/jalapenoostesauce forhindre saucen i at størkne når det bliver afkølet så må det også virke på denne gorgonzolasauce. Dette er dog stadig kun en teori.

Velbekomme


Christian W. Jensen

Her kommer fatter med kost og spand..

Vi kan vist hurtigt blive enige om at 2020 ikke var det bedste år for rigtig mange mennesker... Derfor havde vi også store forventninger til 2021, men jeg må erkende at indtil videre så er jeg ikke synderligt imponeret..

For et par uger siden gled Tasja i indkørslen og ja... 13 skruer og en metalplade senere er hun nu ukampdygtig i min. 6 uger hvor hun slet ikke må støtte på foden. :/ Det skete mandag d. 25 om morgenen og vi fik fat i svigermor for at høre om de kunne komme hjem til os og tage imod bonussønnen når han kom fra skole over middag. På det tidspunkt havde vi stadig den tro, at hun ville blive udskrevet mandag aften. Da jeg er på vej hjem fra arbejde den mandag ringer de fra hospitalet i Aalborg og fortæller at hun er ved at blive klargjort til operation og med operation og opvågningstid så skal vi ikke forvente hun bliver udskrevet den dag. 

Det kommer jeg hjem og fortæller til børn og svigerforældre og det bliver besluttet at bonusbørnene tager på overnatning hos bedsteforældrene så efter aftensmad kører de og så er sønnen og jeg alene hjemme. Han falder tidlig i søvn så da Tasja ringer ved 21.30 tiden og spørger om jeg vil komme op med et par småting (i særdeleshed en oplader fordi hospitalsstuer er kedelige) så kørte jeg op til hende. 

Hun kom heller ikke hjem tirsdag eller onsdag fordi de ikke kunne få smertedækket hende ordentlig til at de mente det var forsvarligt at sende hende hjem.

Torsdag i sidste uge kom hun så hjem da jeg var oppe og hente hende efter arbejdstid. Svigerforældrene kom med bonusbørnene og lasagne fra fryseren blev varmet til hele banden.


Well.. Dagens overskrift. Arbejdsfordelingen her i huset har været meget lige fordelt. Jeg har stået for madlavning og indkøb fordi det er de ting jeg hygger mig med (for det meste) og Tasja har stået for rengøring, støvsugning, kattepleje, tøjvask og alt omkring hendes børn. De har begge en autismediagnose så de fungerer bedst når tingene er systematiseret og når tingene er som de plejer. Så når mor kun kan ligge på sofaen med benet oppe, så er tingene bestemt ikeks om de plejer.

Når det så er sagt så skal det siges at de har f.... klaret det til UG+ de sidste 14 dage.

Jeg har til gengæld været rimelig træt den sidste tid :) Fuldtidsarbejde og husholderske er ja... fuldtidsarbejde... men hey... Til gengæld har jeg fundet ud af spændende ting.. som for eksempel hvordan vores vaskemaskine er. Hvor sengetøjet er.. Hvordan kattebakken tømmes... 

Ting som jeg har undgået at vide i 1½ år siden vi flyttede ind. Og ja.. Første gang jeg vaskede tøj i kælderen havde jeg Tasja med på headset så hun kunne fortælle hvordan hun plejer at gøre. 

Men ja. Efter en uges tid er jeg ved at havde fundet en rytme. Jeg har lavet en huskeliste (fordi jeg husker elendigt og endnu dårligere når jeg er træt) som jeg lige løber igennem hver aften og uden at prale for meget så synes jeg faktisk det går meget godt. 

Når der er taget af bordet og tørret borde af så sættes der i opvaskemaskinen og den startes (hurtigprogram hvis der er meget tilbage på bordet) og ellers bare økoprogrammet. Som noget nyt prøver jeg at komme ud med affald hver aften, samt pantflasker og ting jeg her "lånt" i frostfri. (Det er der vi opbevarer bageforme og andre køkkenting som vi ikke bruger så tit). Så tager jeg lige en hurtig runde gennem huset og fjerner alt det der ligger på gulvet som ikke er kattelegetøj.

Så dækker jeg bord til morgenmaden, pakker en bakke til Tasja med alle de ting hun skal bruge til at lave børnenes madpakker og tjekker op at der er det der skal være i "madkassen" i køleskabet og til sidst forbereder jeg kaffen så den bare skal tændes om morgen. Ja... Jeg overvejer kraftigt at købe en smartplug så jeg kan tænde den via Google Home Assistent. Ja. Jeg er ret meget fan af Smart Home konceptet (også mere end Tasja :D) men det tror jeg måske skal have sit eget blogindlæg, så jeg kun belemrer dem der gider læse om det :) 

Anyway... Ingen madopskrift i dette opslag. Det kommer i et seperat opslag, for det blev lidt langt det her:) 

Men her er billedet af den rampe min far og jeg fik lavet her i weekenden. Lægter, palletræ og hønsenet så det er skridsikkert. Ikke at Tasja er så mobil at hun kan komme ud endnu, men når hun kan så skal hun have muligheden. Samme dag så havde min mor en symaskine med herned og fik syet en trekantet pude, der blev fyldt med krøyerkugler, så Tasja var fri for at stable 5 forskellige puder for at få understøttet benet ordentligt




Christian W. Jensen