lørdag den 24. november 2012

How To: MEGAWIN

Dette indlæg er for HARDCORE Fys.stud eller nogen der bare virkelig savner at høre fra mig :D

Dette billede repræsenterer rimelig meget hvad jeg har lavet de sidste 3 uger....  For dem der ikke er supernørdede fys'ser eller på vej til at blive det så kan jeg fortælle at det er et skærmprint fra et program der hedder MegaWin og det du ser er EMG målinger (den røde og grønne del) samt en vinkel på mit knæled (den nederste blå streg)..

EMG står for ElektroMyoGrafi og den måler muskelaktiviteten i den muskel den er sat på. I dette tilfælde repræsenterer den grønne min m. vastus medialis Obliquus aka VMO og den røde repræsenterer min m. vastus Lateralis. Begge muskler er en del af lårmusklen (m. Quadriceps femoris) VMO sidder lige over knæet ind mod kroppens midterlinie og Vastus lateralis sidder over knæet ud mod ... ja.. lateralt :)

Den blå linie er et elektrogoniometer der viser at min muskler er forsøgt testet isometrisk (jeg skriver forsøgt testet da vinklen ændre sig.)


Alt dette er jo SUPER interessant... ikke?

Vi har først fået udstyret til at virke uden den store hjælp fra underviser fordi der ikke er nogen underviser på skolen der er særlig bekendt med udstyret.... derefter har vi lavet nogle tests på os selv og derefterefter fik vi fat i hele 23 deltagere som vi kunne måle på... og jeg indrømmer gerne at vi brugte ufine metoder på at lokke folk til. Jeg har bl.a. udlovet 2 eksemplarer er Beskytter væk som vi trak lod mellem deltagerne... Og dertil har vi selvfølgelig haft verdens bedste cookies til dem der har hjulpet.

Meningen med forsøger var at finde ud af om det hjælper på muskelaktiviteten i lårmusklen (nærmere bestemt VMO) at stå på hælene når man laver wallsquats....  Vi har allerede fået resultaterne så vi ved det godt :) Men jeg siger ikke hvad vi er kommet frem til før vi har skrevet opgaven færdig... vi mangler nemlig stadig at diskutere resultatet før vi ved hvor meget vi tør konkludere ud fra vores tests...

Men vi skal præsentere vores bachelor medio/ultimo januar. (Kan ikke huske datoen præcis) og det er tilladt at komme og lytte med hvis man bare ikke kan få nok :)... Men bare rolig.. jeg skal nok melde datoen ud når jeg får fat i den. Tænk hvis folk frivilligt mødte op til at høre om vores (synes vi selv) meget nørdede opgave så vi kan få lov at dele ud af vores viden...

Det ville da være fantastisk ikk?

Anyway... Grunden til at jeg skrev dette indlæg var fordi vi brugte uafsindig lang tid på at finde ud af hvordan Megawin-softwaren virkede. Derfor har jeg brugt dagen i dag på at lave en how-to til megawin. Det er en trin for trin vejledning til: Oprette deltager, kalibrering af elektrogoniometer, Highpass/lowpass filtrering af data samt Root Mean Square averaging (Ja jeg er fuldt ud klar over at dette måske ikke giver mening for gennemsnitslæseren af min blog, men for fremtidige bachelorskrivende fysser på UCN er det en guldgruppe :D) ...
Du finder PDF-vejledningen ved at trykke her
Christian W. Jensen

mandag den 5. november 2012

Rocky Road Kage og BA

I fredags var der fødselsdag i min Bachelorgruppe...

Og alle fødselsdage er selvfølgelig bare en undskyldning for at spise kage (ligesom onsdage, tirsdage og dage hvor det regner) :D

Til denne kage brugte jeg en opskrift som Karen havde fundet til mig. Du finder originalen her.

Rocky Road kagen (passer til en 26 cm. diameter springform)

115 g smør billigste fra Bilka
60 g kakaopulver
200 g lys muscovadosukker
1 æg, pisket let sammen
60 g hvedemel
1,25 dl mælk
1 tsk vanilleessens (jeg brugte vanilla aroma, ved ikke om det er det samme)
80 g minimarshmallows (jeg brugte store skumfiduser som jeg klippede i 4 stykker hver)
110 g hakkede pecannødder (Disse skal bevogtes indtil de skal bruges for at undgå at kæresten spiser dem som snacks)
175 g Hakket chokolade. Jeg brugte mørk kogechokolade, men jeg tror jeg skal prøve lys marabou næste gang.

Fremgangsmåde:
Smør og kakaopulver varmes i en gryde til det er en ensartet masse. Derefter tages det af varmen og muscovadosukker, æg, hvedemel, mælk og vanilleessens/aroma. Herefter røres det igen til det er en ensartet masse. Dette hældes i formen, som du selvfølgelig har smurt med enten smør eller olie (jeg brugte olie og det gik fint).
Det sættes i ovnen ved 175 grader (uden varmluft) og i ca. 25-30 minutter. 
Mens det er i ovnen hakker du nødder og chokolade og klipper skumfiduser i stykker hvis du ikke kunne finde miniversionen. Når tiden er gået og bunden er færdig, fordeler du chokolade, nødder og skumfiduser ud over den og sætter den tilbage i ovnen 3-5 minutter til skumfiduser og chokolade er let smeltet. 

Når kagen er færdig sættes den til afkøling på bordet i 1 time og efterfølgende 1 time i køleskabet. 


Det var det vigtigste i dette indlæg.. Hvis du er kommet så langt kan jeg fortælle at vi er godt i gang med vores bacheloropgave. 

Dog mangler vi stadig testpersoner til vores opgave. Så:

  • Hvis du bor i Aalborg / omegn /eller har mulighed for at komme til Aalborg øst torsdag d. 15., fredag d. 16. mandag d. 19. eller tirsdag d. 20.
  • Hvis du er mellem 1835 år
  • Hvis du ikke har konkurrende lidelser
  • Hvis du ikke har smerter fra hoften og nedad.
 Så vil vi meget gerne teste muskelaktiviteten (ikke muskelkraften) i dit dominerende ben. (altså det du sparker til en bold med)
 

Dette skal du vide inden du tager stilling.
  • Forsøget tager max. 45 minutter.
  • Forsøget finder sted på Selma Lagerløfs vej 2, 9220 Aalborg Ø.
  • Testdatoerne er: 15., 16., 19. og 20. november (tors./fre. uge 46 + man./tirs. Uge 47)
  • Du skal varme op på en kondicykel med lav modstand i 3 minutter inden testen.
  • Du må gerne have shorts med, da vi skal kunne komme til huden nær dit knæ.
  • Det kan blive nødvendigt at fjerne hår i et område svarende til 15-20 cm. over det ene knæ, for at få mere præcise målinger.
  • Testen består af fire øvelser, der hver skal udføres tre gange. Der er meget lille risiko for at opleve træningsømhed efter forsøget.
  • Elektroderne vi anvender, bruges til at måle – de giver IKKE stød.
  • Der er ingen risici ved deltagelse.
  • Af hensyn til validiteten af vores undersøgelser er det vigtigt du ikke kender detaljerne omkring vores opgave, da dette kan påvirke resultatet. Ønsker du at få oplyst når det endelige resultat er tilgængelig, kan du give besked om dette i samtykkeerklæringen.
Er du stadig interesseret så kan du klikke på vores doodle og finde et tidspunkt der passer både dig og os :D
Doodlelink til tidsbestilling


Med venlig hilsen

Christian W. Jensen